VEGGIE JUICE / JUGO DE VERDURAS

​This is perhaps the most important element of the Corrective Diet.  It is here 

where you will find, many times over, the concentration of nutrients your body

needs to heal and build an 'assassin' immune system.  Drinking green leafy

juices will also take care of hunger pains.  Hunger is primarily driven by the

body's need of nutrients.  Eating foods devoid of nutrients will cause hunger. 

Este es quizás el elemento más importante de la dieta correctiva. Es aquí

donde encontrarás, muchas veces, la concentración de nutrientes de tu cuerpo.

necesita sanar y construir un sistema inmunológico "asesino". Beber hojas verdes

los jugos también se encargarán de los dolores de hambre. El hambre es impulsada principalmente por la necesidad de nutrientes del cuerpo. Comer alimentos desprovistos de nutrientes provocará hambre.

• Drink 8-16 ounces (tall glass) per day.
• Drink the juice between meals (no less than ​30 minutes before, and 1 hour after a meal).  
• From the glass above, only drink 3-4 ounces a time, if you drink the whole glass in one go, the juice will be wasted by way of urine.
• The juice should not contain any fiber (i.e. this is not a green smoothie.  Please avoid smoothies).  You will need a wheatgrass juicer (masticating kind) for extraction from all leafy greens – Omega 8003 or Samson Juicers recommended.

• Beba de 8 a 16 onzas (vaso alto) por día.
• Beba el jugo entre comidas (no menos de 30 minutos antes y 1 hora después de una comida).
• Del vaso de arriba, solo beba de 3 a 4 onzas por vez, si bebe todo el vaso de una vez, el jugo se desperdiciará a través de la orina.
• El jugo no debe contener fibra (es decir, este no es un batido verde. Evite los batidos). Necesitará un exprimidor de pasto de trigo (tipo masticable) para la extracción de todas las verduras de hojas verdes; se recomiendan los exprimidores Omega 8003 o Samson.

• Juice 20% green leaves. Consider kale, spinach, lettuce, escarole, parsley, cilantro and other herbs. 
• 30% cucumber juice.  You can alternate with celery, cabbage.
• ​50% carrot juice (if diabetic, substitute carrot for cucumbers).  You can alternate with beets. 

• Jugo 20% hojas verdes. Considere la posibilidad de col rizada, espinaca, lechuga, escarola, perejil, cilantro y otras hierbas.
• 30% de jugo de pepino. Puedes alternar con apio, repollo.
• 50% de jugo de zanahoria (si es diabético, sustituya los pepinos por zanahoria). Puedes alternar con remolacha.

Do not use more than three items at one time.  It confuses the body's enzymes. ​

A fruit juicer (the centrifugal kind) may be used to extract carrot juice and green juices from celery and cucumbers.  But not great for leaves, it oxidizes them. 

Carrot juice and cucumber juice alone will not supply the nutrients as does juice from leafy greens.  The best is to mix all three.

Don’t drink juice after 6 PM.

No use más de tres artículos a la vez. Confunde las enzimas del cuerpo.

Se puede usar un exprimidor de frutas (del tipo centrífugo) para extraer jugo de zanahoria y jugos verdes de apio y pepinos. Pero no es bueno para las hojas, las oxida.  El jugo de zanahoria y el jugo de pepino por sí solos no proporcionarán los nutrientes como lo hace el jugo de las verduras de hoja verde. Lo mejor es mezclar los tres.  

No beba jugo después de las 6 p.m.