Welcome / Bienvenido
WELCOME
Choose Life Abundant is a small, non-profit Lifestyle Center dedicated to facilitating healthy outcomes through lifestyle modification. Our services integrate many of the world-famous and time-proven Blue Zone lifestyle secrets as followed by the centenarian community of Loma Linda in California. Though many there live past the age of 100, they are not bed-riden or on wheelchairs; you'll rather find them lifting weights, horseback riding, and even waterskiing! (See below.)
Outliving the national life expectancy average of 78 years by approximately 10 to 15 years plus, Loma Linda has attracted much scientific and anthropological research and investigation. With virtually low to none indices of non-communicable diseases such as diabetes, cardiovascular disease, obesity, cancer, anxiety, depressive disorders, etc., their story has been widely featured in prestigious journals, and magazines such as National Geographic, Time Magazine, US News, ABC News, NBC News, CNN, Oprah Winfrey, Dr. Oz Show, and more.
Although there are many theories about how to obtain optimal health these days, Loma Linda has one thing that you won't find in competing theories: the test of time that proves their counterintuitive methods are indisputable. Today, Loma Linda is the only Blue Zone that continues to improve its longevity average. You can learn more about the world's five Blue Zones on our video below.
OUR APPROACH
We focus on individual health and wholeness using best practices found in natural law, beginning with a Lifestyle and Health Review. Once an individual’s areas of improvement are identified, we then suggest appropriate corrective measures which are Blue Zone in nature. If you decide to stay with us, together we embark on a journey that should restore and strengthen your health through lifestyle education and hands-on application.
Depending on your unique needs, this education and application may include:
- cleanses and/or detoxes
- fasting
- ️foods appropriate to your condition
- ️juicing
- ️lectures (physiology, how to optimize your brain, victory over anxiety, depression, addiction, and more)
- ️exercise (moderate and/or high-intensity interval training)
- ️3-D work such as greenhouse and/or gardening work, puzzles, etc., promoting frontal lobe activity
- ️blue light therapy to reset circadian rhythms
- ️music therapy (classical music)
- ️contrast baths - shower or Jacuzzi
- discovering peaceful, country living
All this while experiencing a unique restoration of your health!
For questions or further details about all our programs, please write to us on our Contact Us page.
BIENVENIDO
Choose Life Abundant es un pequeño centro de estilo de vida sin fines de lucro dedicado a facilitar resultados saludables a través de la modificación de estilo de vida. Nuestros servicios integran los secretos de estilo de vida característicos de una famosa Zona Azul a nivel mundial que se encuentra en Loma Linda, California. La comunidad se destaca por su población centenaria. ¡Aunque muchos viven más allá de los 100 años, no están en cama o en sillas de ruedas; más bien los encontrará levantando pesas, montando a caballo e incluso hasta haciendo esquí acuático! (Ver abajo.)
Sobreviviendo al promedio nacional de esperanza de vida de 78 años por aproximadamente 10 a 15 años, Loma Linda ha atraído mucha atención e investigación científica y antropológica. Con índices prácticamente bajos o nulos de enfermedades no transmisibles como diabetes, enfermedades cardiovasculares, obesidad, cáncer, ansiedad trastornos depresivos, etc., su historia ha aparecido ampliamente en revistas de prestigio como National Geographic, Time Magazine, US News. , ABC News, NBC News, CNN, Oprah Winfrey, Dr. Oz Show y más.
Aunque hay muchas ideas sobre cómo obtener una salud óptima hoy día, Loma Linda tiene una cosa que no encontrarás en la variedad de teorías modernas: la prueba del tiempo cuál demuestra que sus métodos contrarios a la intuición son indiscutibles. Hoy, Loma Linda es la única Zona Azul que continúa mejorando su promedio de longevidad. Puedes obtener más información sobre las cinco zonas azules del mundo en nuestro video de abajo.
NUESTRO ENFOQUE
Nos centramos en la salud y la integridad individual utilizando las mejores prácticas que se encuentran en la ley natural, empezando con una Revisión de Estilo de Vida y Salud. Una vez que se identifican las áreas de mejora de nuestras visitas, sugerimos las medidas correctivas adecuadas características de las Zonas Azules. Si decides quedarte con nosotros, juntos embarcaremos en un viaje que debería restaurar y fortalecer tu salud a través de la educación sobre el estilo de vida y la aplicación práctica.
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Dependiendo de sus necesidades únicas, esta educación y aplicación pueden incluir:
- limpia y/o desintoxica
- ayuno
- ️alimentos acordes a tu condición
- jugos
- ️lecturas (fisiología, cómo optimizar su cerebro, victoria sobre la ansiedad, depresión, adicción y más)
- ejercicio (entrenamiento en intervalos de intensidad moderada y / o alta)
- ️Trabajo en 3D como trabajos de invernadero y / o jardinería, rompecabezas, etc., promueve la actividad del lóbulo frontal
- terapia de luz azul para restablecer su ritmo circadiano
- terapia musical (música clásica)
- ️Baños de contraste - ducha o jacuzzi
- Descubriendo la vida tranquila en el campo
¡Todo esto mientras experimenta una restauración única de su salud!
Si tienes preguntas o deseas más detalles sobre nuestros programas, escríbenos a nuestra página Contáctanos.
Youtube tiene subtítulos en Español
Loma Linda Centenarians
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