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En Youtube puedes agregar subtítulos en Español

Welcome / Bienvenido

ENGLISH  

Choose Life Abundant is a small non-profit Lifestyle Center dedicated to facilitating healthy outcomes through lifestyle modification.  Our services integrate the world-famous and time-proven Blue Zone lifestyle secrets as followed by the centenarian community of Loma Linda in California.  Though many live past the age of 100, they are but bed-riden or on wheelchairs, you'll rather find them lifting weights, horseback riding, and even waterskiing! (see below)


Outliving the national life expectancy average of 78 years by  approximately 10 to 15 years plus, Loma Linda has attracted much scientific and anthropological research and investigation.  With virtually low to none indices of non-communicable diseases such as diabetes, cardiovascular disease, obesity, cancer, anxiety, depressive disorders, etc., their story has been widely featured in prestigious journals, and magazines such as National Geographic, Time Magazine, US News, ABC News, NBC News, CNN, Oprah Winfrey, Dr. Oz Show, and more. 


Although there are many theories about how to obtain optimal health these days, Loma Linda has one thing that you won't find in competing theories, the test of time that proves their counterintuitive methods indisputable.  Today  Loma Linda is the only Blue Zone that continues to improve its longevity average.  You can learn more about the world's five Blue Zones on our video above. 


OUR APPROACH

Each program begins with a Lifestyle and Health Review.  Once an individual’s areas of improvement are identified, we then suggest appropriate corrective measures which are Blue Zone in nature.  If you decide to stay with us, together we embark on a journey that should restore and strengthen your health through lifestyle education and hands-on application.  


A schedule will be uniquely designed to get you through the necessary corrective measures.  Below are some of these measures:

  • the necessary cleanses (if necessary)
  • fasting (if necessary)
  • ️foods according to your condition
  • ️juicing (if necessary)
  • ️lectures (physiology, how to optimize your brain, victory over anxiety, depression, addiction, and more)
  • ️exercise (moderate and/or high-intensity interval training)
  • ️3-D work such as greenhouse and/or gardening work, puzzles, etc. (promotes frontal lobe activity)
  • ️blue light therapy (if necessary, to reset your circadian rhythm)
  • ️music therapy (classical music)
  • ️contrast baths - shower or Jacuzzi (if necessary)
  • ️And finally learning about Country Living while experiencing a unique restoration of your health!

 

For questions or further details about all our Programs, please write to us on our Contact Us page.  

Español

Choose Life Abundant es un pequeño centro de estilo de vida sin fines de lucro dedicado a facilitar resultados saludables a través de la modificación de estilo de vida. Nuestros servicios integran los secretos de estilo de vida característicos de una famosa Zona Azul a nivel mundial que se encuentra en Loma Linda, California.  La comunidad se destaca por su población centenaria.  ¡Aunque muchos viven más allá de los 100 años, no están en cama o en sillas de ruedas, más bien los encontrará levantando pesas, montando a caballo e incluso hasta haciendo esquí acuático! (ver abajo)


Sobreviviendo al promedio nacional de esperanza de vida de 78 años por aproximadamente 10 a 15 años, Loma Linda ha atraído mucha atención e investigación científica y antropológica. Con índices prácticamente bajos o nulos de enfermedades no transmisibles como diabetes, enfermedades cardiovasculares, obesidad, cáncer, ansiedad trastornos depresivos, etc., su historia ha aparecido ampliamente en revistas de prestigio como National Geographic, Time Magazine, US News. , ABC News, NBC News, CNN, Oprah Winfrey, Dr. Oz Show y más.


Aunque hay muchas ideas sobre cómo obtener una salud óptima hoy día, Loma Linda tiene una cosa que no encontrarás en la variedad de teorías modernas: la prueba del tiempo cuál demuestra que sus métodos contrarios a la intuición son indiscutibles. Hoy, Loma Linda es la única Zona Azul que continúa mejorando su promedio de longevidad. Puedes obtener más información sobre las cinco zonas azules del mundo en nuestro video de arriba.


NUESTRO ENFOQUE.


Cada programa comienza con una Revisión de Estilo de Vida y Salud. Una vez que se identifican las áreas de mejora de nuestras visitas, sugerimos las medidas correctivas adecuadas características de las Zonas Azules.  Si decides quedarte con nosotros, juntos embarcaremos en un viaje que debería restaurar y fortalecer tu salud a través de la educación sobre el estilo de vida y la aplicación práctica.

.

Se diseñará un itinerario de manera única para ayudarte a tomar las medidas correctivas necesarias. A continuación se muestran algunas de estas medidas:


  • las limpiezas necesarias (si es necesario)
  • ayuno (si es necesario)
  • ️Alimentos acordes a tu condición
  • jugos (si es necesario)
  • ️Lecturas (fisiología, cómo optimizar su cerebro, victoria sobre la ansiedad, depresión, adicción y más)
  • ejercicio (entrenamiento en intervalos de intensidad moderada y / o alta)
  • ️Trabajo en 3D como trabajos de invernadero y / o jardinería, rompecabezas, etc. (promueve la actividad del lóbulo frontal)
  • terapia de luz azul (si es necesario, para restablecer su ritmo circadiano)
  • terapia musical (música clásica)
  • ️Baños de contraste - ducha o jacuzzi (si es necesario)
  • ¡Y finalmente aprender sobre la vida en el campo mientras experimenta una restauración única de su salud!


Si tienes preguntas o deseas más detalles sobre nuestros programas, escríbenos a nuestra página Contáctanos.

Loma Linda Centenarians

Choose Life Abundant

399 Levi Hollow Rd, Lawrenceburg TN 38464

(931) 300-2925 / (305) 632-9835

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